پیغام کوتاه

فقط کاربران عضو سايت ميتوانند پيغام کوتاه ارسال نمايند لطفا وارد سيستم شويد يا عضو شويد.

يک ساعت خواب کمتر انسان را چاق مي کند!

يک ساعت خواب کمتر انسان را چاق مي کند!

نتايج مطالعه محققان نشان مي دهد کم کردن حتي يک ساعت خواب در شب سبب چاقي افراد مي شود.



به گزارش ايرنا، در اين مطالعه، عادات خواب 342 نوجوان بررسي شد. اين افراد به طور متوسط حدود هفت ساعت در شب مي خوابيدند.اين مطالعه نشان داد، زماني که ساعت خواب اين نوجوانان يک ساعت کمتر مي شد، آنها به طور متوسط 201 کالري بيشتر در روز مصرف مي کردند.همچنين آنها 6 گرم چربي بيشتر مصرف مي کردند.براساس نتايج اين مطالعه تغيير عادت خواب مي تواند از نيم تا چند کيلوگرم به وزن انسان اضافه کند. به گفته محققان نوجواناني که کمتر مي خوابند، روز بعد بيشتر به زندگي نشسته روي مي آورند و تنقلات بيشتري مقابل تلويزيون مصرف مي کنند.



خواب-چاقی
ارسال شده در مورخه : جمعه، 22 اسفند ماه، 1393 توسط arman  پرینت

مرتبط باموضوع :

 حال شنگول و منگول خوب است  [ جمعه، 27 فروردين ماه، 1389 ] 1391 مشاهده
 دیابت و نقص جنینی  [ سه شنبه، 4 آبان ماه، 1389 ] 1435 مشاهده
 کاهش فشار خون  [ جمعه، 19 فروردين ماه، 1390 ] 1592 مشاهده
 
نام شما: [ کاربر جدید ]

نام (ضروری): 
ایمیل (ضروری): 
نظر:
کد امنیتی
کد امنیتی

  [ بازگشت ]

بازدیدکنندگان غیر عضو حق ارسال نظر و پیشنهاد در مورد مطالب این سایت ندارند .
برای استفاده از سرویسهای مخصوص کاربران عضو فرم عضویت را تکمیل نمائید .
ورود
نام کاربری

رمز عبور

چنانچه تاکنون عضو این سایت نشده اید می توانید با تکمیل فرم مخصوص عضویت به جمع کاربران این سایت بپیوندید و از امكانات مخصوص كاربران استفاده نمائيد .
امتیاز دهی به مطلب
انتخاب ها

 فایل پی دی اف فایل پی دی اف

 گرفتن پرينت از اين مطلب گرفتن پرينت از اين مطلب

 ارسال به دوستان ارسال به دوستان

 گزارش این پست به مدیر سایت گزارش این پست به مدیر سایت

اشتراک گذاري مطلب